A B-vitaminok fontos szerepet játszanak az idegrendszer és az immunrendszer kiegyensúlyozott működésében. A folsav (B9-vitamin) szinte minden életfolyamatra hatással van, nélkülözhetetlen a vérképzéshez, az anyagcsere-folyamatokhoz, a hormonháztartás számára, a szív és az agy egészségéhez, a megfelelő mentális állapot fenntartásához.
Különösen fontos a folsav bevitele várandósság alatt, mert hiányában megnő a magzat fejlődési rendellenességének kockázata. Mivel vízben oldódó vitamin, a szervezet nem raktározza el, rendszeresen pótolni kell. Hiányát kimerültség, nagyfokú fáradékonyság, gyengeség, memóriazavar vagy szélsőséges hangulatingadozás is jelezheti.
A Swanson készítménye a folsavat szerves formában, metil-folátként tartalmazza, kiemelkedően jó a felszívódása és hasznosulása a szervezetben.
